Sastojci:

* 1 kašika jabukovog sirćeta
* 1 kašika rendanog svežeg đumbira
* 1 češanj belog luka
* ½ avokado
* 30 g svežeg spanaća
* 1 kašika meda
* 1 šaka nane i peršuna
* ½ šolje tople vode

Priprema:

Avokado očistite i isecite na kocke, a spanać, peršun i nanu, očistite i operite. U blender stavite avokado, spanać, nanu, peršun, sirće, voda i beli luk, zatim ih izmiksajte. Na kraju dodajte med i đumbir i dobro izmešajte. Koktel se pije na prazan stomak ujutru i posle svakog masnog obroka.


Napomena:

Koktel se sastoji od nekoliko namirnica. Đumbir je jedan od najjačih aktivatora za ubrzavajne metabolizma. Ova biljka služi kao podstrekač procesa kojim telo sagoreva višak kalorija i pretvara ga u toplotu. Jabukovo sirće u kombinaciji sa medom mobiliše masti koje su nataložene u telu. Avokado je bogat mono – nezasićenim mastima koje pored toga što smanjuju štetni holesterol (LDL) istovremeno povećavaju i dobar holesterol (HDL), za razliku od zasićenih. Ovo voće proizvodi osećaj sitosti. Peršun i nana imaju ulogu detoksikacije organizma.

Konzumirajući ovaj koktel očistićete telo od toksina i smanjiti težinu.