Informacija o receptu

• Posted By : VN Kuvar
• Objavljeno: May 28, 2019
• Pregleda : 1771
• Kategorija : VEGETARIJANSKA, MAKROBIOTIČKA IHRONO ISHRANA » Veganska i vegetarijanska kuhinja
• Opis: Banoffee torta u fit veganskoj verziji.

Pregled

• Sastojci:
  
  
  2 čaše mešavine: bademi, indijski orah, semenke suncokreta

  7 mekih urmi (prethodno natopljene vodom)

  2 kašike tamnog kakaa

  malo cimeta

  malo soli

  malo vode

  2 šolje mekih urmi (prethodno natopljene vodom)

  1 kašika maslaca od kikirikija ili karamel krema

  4 banane

  1 veliki limenka kokosovog mleka

  sok od 1 limuna

  tamni kakao
  
  
  Priprema:
  
  

  1. Pomešajte orahe u blenderu sa urmama, malo vode, kakaa, cimeta i soli. Stavite masu kao dno na okruglu ploču. Stavite je u frižider da se ohladi.

  2. Pomešajte urme s maslacem od kikirikija i malo vode. Ako je smesa suviše gusta, dodajte još malo vode. Banane narežite na tanke kriške i raširite ih preko prethodno ohlađene kore. Pokrijte ih slojem karamele.

  3. Uzmite kokosovo mleko iz frižidera. Otvorite ga i kašikom izvadite samo debeli, kremasti deo iz limenke. Umutite ga, postepeno dodajući sok od limuna kako biste dobili kremastu konzistenciju. Nanesite ga preko vrha banoffeea.

  Stavite tortu u frižider najmanje jedan sat - nakon toga će biti savršena za konzumiranje.