Informacija o receptu

• Posted By : I ♥ net
• Objavljeno: May 19, 2016
• Pregleda : 1661
• Kategorija : POSLASTICE » Koh, kreme, pudinzi
• Opis: Puding od čia semenki i japanske jabuke

Pregled

• Sastojci za 3 osobe:

   

  * 1 konzerva kokosovog mleka (odlično i vrlo ekonomično kokosovo mleko imate u većini velikih marketa)

  * 2 zrelije japanske jabuke

  * 6 kašika čia semenki

  * 50g pečenih lešnika (sitno seckani)

  * Cimet po želji

  * Javorov ili agavin sirup za slađenje (ako niste vegan, možete staviti med)

   

  Način pripreme:

   

  1. Japansku jabuku oljuštite, izgnječite sa viljuškom i pomešajte sa cimetom.
   
  2. U činiji pomešajte kokosovo mleko i čia semenke. Zasladite po želji.
   
  3. Teglice napunite sa mešavinom čie i kokosovog mleka. Prekrijte od gore sa japanskom jabukom i pospite sa pečenim lešnicima. Zatvorite sa poklopcem i ostavite u frižideru sat do dva. Ili samo ponesite sa sobom. Čia semenke ne moraju da odstoje u frižideru da bi nabubrile.
   
  

  Umesto japanski jabuka možete koristiti i neko drugo voće.